Als Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin unterstütze ich Sie bei der Bewältigung belastender Lebensereignisse, persönlicher Krisen oder Ihrer alltäglichen Herausforderungen. Ich biete eine zeitgemäße integrative Verhaltenstherapie an und damit eine wissenschaftlich anerkannte und effektive Psychotherapiemethode zur Behandlung psychischer Probleme.

 

Mein therapeutisches Vorgehen ist lösungsfokussiert, effizient und orientiert sich an dem Prinzip „Hilfe zur Selbsthilfe“. Ausgehend von Ihren aktuellen Beschwerden und nach Einsicht in die auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen, gebe ich Ihnen Strategien an die Hand, damit Sie in Zukunft selbstständig in der Lage sind, mit Schwierigkeiten besser umzugehen und ein erfüllteres Leben zu führen.

 

Aufgrund meiner Ausbildung und langjährigen Erfahrung sowohl im stationären als auch im ambulanten Bereich kann ich auf ein breites Spektrum von bewährten Interventionen zurückgreifen. Bei einer umfassenden und auf Ihre individuelle Situation abgestimmten Behandlung kommen sowohl Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie wie z.B. Entspannungstechniken, Konfrontation mit angstbesetzten Situationen oder Verändern von negativen Denkmustern als auch erlebnis- und emotionsfokussierte Techniken zum Einsatz. Gemeinsam finden wir Wege, aktuelle Schwierigkeiten vor dem Hintergrund Ihrer Biografie zu verstehen, in früher Kindheit erworbene Schemata zu erkennen und wenig hilfreiche Verhaltensmuster zu durchbrechen.

 

Die Verhaltenstherapie ist ein transparentes Verfahren. Nach einer ausführlichen Besprechung der Vorgehensweise werden die Therapieziele gemeinsam festgelegt und ein Behandlungsplan erstellt. Die Behandlung erfolgt stets mit Ihrer Zustimmung. Besonders viel Wert lege ich dabei auf eine vertrauensvolle Atmosphäre und eine wertschätzende Beziehung auf Augenhöhe. Ihre Bereitschaft, sich aktiv auf den Veränderungsprozess einzulassen und sich auch außerhalb der Sitzungen mit Ihren Problemen auseinanderzusetzen, ist ein wesentlicher Faktor für den Therapieerfolg.